wie man machen Perfekt Blumenkohl-Kichererbsen Bowl Salat

Friday, January 1st 2021. | Rezept

Blumenkohl-Kichererbsen Bowl Salat.

Blumenkohl-Kichererbsen Bowl Salat Sie können haben Blumenkohl-Kichererbsen Bowl Salat Verwendung der 7 Zutaten und 2 Schritte. So geht’s dir kochen das.

Zutat von Blumenkohl-Kichererbsen Bowl Salat

  1. bereiten 1 von kleiner Blumenkohl.
  2. du brauchst 2 von Möhren.
  3. du brauchst 1-2 von Zwiebeln.
  4. bereiten 1 Glas von gekochte Kichererbsen.
  5. bereiten 4-5 von Coktailtomaten.
  6. bereiten von Olivenöl und weißer Balsamico.
  7. es ist von Curry, Salz Pfeffer, Chilliflocken.

Blumenkohl-Kichererbsen Bowl Salat die Anleitung

  1. Blumenkohlröschen, Zwiebeln und Karotten in Scheiben auf einem Backblech verteilen. Etwas Olivenöl mit Curry vermischen und das Gemüse darin schwenken oder damit bepinseln. Ofen auf 200 O/U vorheizen und das Gemüse ca. 25-30 min garen..
  2. Die Kichererbsen abtropfen lassen, die Tomaten in Stücke schneiden. Aus dem Olivenöl, Balsamico, Salz, Pfeffer und Chilliflocken eine Soße mischen und alles in eine Schüssel geben, die Soße drüber und etwas ziehen lassen. Super Beilage oder auch einfach so als Veggie Gemüse-Salat..