Rezept: Appetitlich Rote Linsen Suppe

Friday, January 8th 2021. | Rezept

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Rote Linsen Suppe Rote Linsen-Suppe ist ganz einfach und geht auch ziemlich schnell. Sie eignet sich auch nicht nur als Suppe bzw. Vorspeise, sondern ist auch eine wohlschmeckende vollwertige Mahlzeit! Sie können kochen Rote Linsen Suppe Verwendung der 12 Zutaten und 6 Schritte. So geht’s dir erreichen das.

Zutat von Rote Linsen Suppe

  1. du brauchst 100 g von Linsen.
  2. du brauchst 20 g von frische Minze.
  3. es ist 650 ml von Gemüsebrühe.
  4. bereiten 200 ml von Passierte (oder gestückelte) Tomaten.
  5. es ist 15 g von Tomatenmark.
  6. bereiten 1 von Zwiebel.
  7. es ist 1 von Karotte.
  8. du brauchst 1 von Knoblauchzehe.
  9. du brauchst 1/2 von Zitrone.
  10. bereiten 1 TL von Paprikapulver.
  11. es ist 1 TL von Kreuzkümmel (gemahlen).
  12. es ist von Etw. Chiliflocken, Salz, Pfeffer, Olivenöl.

Einfaches Rezept für leckere rote Linsensuppe mit Kokosmilch ♥ Schnell mit wenig Zutaten ♥ Schritt-für-Schritt Fotos + Video. Rote Linsen sind bereits geschält und müssen nicht mehr eingeweicht werden. Die rote Linsensuppe ist vegan, low carb und glutenfrei. Perfekt für die Familie, die nächste Feier oder als Vorspeise.

Rote Linsen Suppe die Anleitung

  1. Zwiebel, Knoblauch und Minze (nur die Blätter) klein hacken. Karotte längs vierteln und in kleine Scheiben schneiden..
  2. Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl 5 min anbraten..
  3. Karotten und Tomatenmark hinzugeben und 2 weitere Minuten anbraten..
  4. Minze, Tomatenmark, Chili, Paprikapulver und Kreuzkümmel hinzufügen und 5 min köcheln lassen..
  5. Zuletzt Gemüsebrühe und Linsen in den Topf geben und 15 Minuten köcheln lassen..
  6. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer nach Belieben würzen..

Du kannst du Suppe auch wunderbar einfrieren. Für die Rote Linsen-Suppe die Zwiebel und Karotten feinwürfelig schneiden. Kabeljau zerpflücken, mit Suppe und Minze in Schalen anrichten. Die Linsensuppe nicht zu stark kochen lassen, damit die Linsen nicht zerfallen. Schnelle Rote Linsensuppe mit der extra Portion Eiweiß für schnelleren Muskelaufbau ganz ohne Fleisch.