Rezept: würzig 🥑Avocado-Bohnen-Aufstrich 🥑

Monday, January 11th 2021. | Rezept

🥑Avocado-Bohnen-Aufstrich 🥑. Für den Avocado-Bohnen-Aufstrich die Kidneybohnen gut abtropfen lassen. Nun die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch auslösen. Als nächstes die Knoblauchzehen schälen und grob hacken.

🥑Avocado-Bohnen-Aufstrich 🥑 Auch wenn du Avocado-Aufstrich mit Zitronensaft zubereitest und im Kühlschrank aufbewahrst, solltest du ihn innerhalb eines Tages verzehren. Doch viele wissen dabei nicht dass es sich hierbei um wertvolle ungesättigte Fettsäuren handelt, die gut für den Körper sind und sich positiv auf den Blutfettspiegel auswirken. Ein herzhafter Avocado Aufstrich – schnell zubereitet und unglaublich lecker. Sie können haben 🥑Avocado-Bohnen-Aufstrich 🥑 Verwendung der 6 Zutaten und 3 Schritte. So geht’s dir kochen es.

Zutat von 🥑Avocado-Bohnen-Aufstrich 🥑

  1. bereiten 1 Dose von Kidneybohnen.
  2. du brauchst 50 ml von heißes Wasser.
  3. du brauchst 1 von ganze Avocado.
  4. du brauchst von Salz, Pfeffer.
  5. bereiten von Gewürze und Kräuter deiner Wahl.
  6. bereiten von Saft einer halben Zitrone.

Avocado, Limettensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer – mehr braucht es nicht um die cremige Köstlichkeit zu zaubern. Den mexikanischen Avocadoklassiker Guacamole kennt jeder. Avocado-Aufstrich: Lecker würzig und schnell zubereitet. Ein Avocado-Aufstrich ist eine tolle und zudem auch noch gesunde Abwechslung für alle, die herzhafte Brotbeläge mögen.

🥑Avocado-Bohnen-Aufstrich 🥑 die Anleitung

  1. Kidneybohnen abtropfen lassen und mit etwas Wasser mischen..
  2. Alle anderen Zutaten beimengen und mit dem Mixer (hier: Kitchenaid) pürieren..
  3. Mus abfüllen und in deiner Reisbowl genießen!!! 🙃.

Für einen Avocado-Aufstrich benötigen Sie neben einer vollreifen Avocado nur wenige Zutaten, die meist. Ein herzhafter Avocado Aufstrich, der schnell zubereitet ist und köstlich schmeckt. Die Zubereitung ist einfach und benötigt nur wenige Zutaten. Die Knoblauchzehen mit der Knoblauchpresse zerdrücken und zum Avocado Aufstrich geben. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.